15 Cara Menghilangkan Ketombe Yang Ampuh Dan 100% Alami

Cara menghilangkan ketombe – Ketombe atau biasa disebut sindap (kelemumur) ini memiliki nama ilmiah Pitryasis capitis. Ketombe sebenarnya merupakan pelepasan kulit mati secara berlebihan di kulit kepala. Sel-sel kulit yang mati dan terkelupas sebenarnya merupakan siklus alami tubuh. Sayangnya, pada beberapa orang, proses ini terjadi secara cepat atau berkali-kali sehingga terjadi penumpukan dan disertai pemerahan kulit kepala serta iritasi.

cara menghilangkan ketombe

Ketombe juga merupakan gejala seborrhoeic dermatitis, psoriasis, infeksi jamur atau kutu rambut. Bila mengalami ketombe, hindari menggaruk kulit kepala karena dapat menyebabkan kerusakan kulit, yang selanjutnya dapat meningkatkan risiko infeksi, terutama sekali dari bakteri staphylococcus aureus dan streptococcus. Pada beberapa kasus, ketombe disebabkan karena kekurangan mineral seng, yang bisa ditemui pada makanan kerang-kerangan, ayam, kalkun, maupun kacang-kacangan.

Cara Menghilangkan Ketombe Menggunakan Bahan Alami

Ketombe tidak berarti Anda memiliki rambut kotor, tetapi bisa saja akibat cara penataan rambut atau produk-produk yang Anda gunakan dapat memicu pengelupasan kulit kepala lebih cepat. Beberapa pewarna rambut dan produk styling dapat meninggalkan residu, serpihan kering atau memicu reaksi kulit yang terlihat seperti ketombe. Biasanya beberapa hal bisa dianggap semakin memicu timbulnya ketombe. Penggunaan hair dryer atau kerudung, kepala yang membuat kulit kepala panas juga bisa bikin sel kulit cepat mati dan berubah menjadi ketombe. Jadi kurangi penggunaan hair dryer atau gunakan kerudung yang lebih nyaman untuk mencegah ketombe.

Masalah kulit seperti jerawat, eksim dan psoriasis dapat menyebabkan penumpukan sel kulit mati di kulit kepala. Orang dengan masalah medis yang serius seperti epilepsi, penyakit Parkinson, dan HIV rentan terkena ketombe. Terakhir dan terpenting adalah stress. Orang yang sering stress tidak hanya mudah sakit tetapi juga memicu timbulnya ketombe. Jangan khawatir, bagi Anda yang memiliki persoalan ketombe, ada beberapa bahan alami yang diyakini bisa membantu mengurangi permasalahan ketombe. Berikut ini beberapa cara menghilangkan ketombe yang bisa dilakukan tanpa produk rambut:

1. Lidah Buaya

lidah buaya untuk mengatasi ketombe
Lidah buaya merupakan tanaman yang banyak memiliki manfaat. Lidah buaya atau biasa disebut aloe vera ini bersifat antiseptik serta cenderung melembabkan kulit kepala. Caranya:

  • Ambil satu batang lidah buaya, belah menjadi dua kemudian ambil gelnya.
  • Haluskan gel tersebut, selanjutnya usapkan ke seluruh kepala sampai merata.
  • Biarkan sekitar 1 jam menit, kemudian bilas dengan air sampai bersih.
  • Gunakan ramuan tersebut 2-3 kali dalam seminggu.

2. Lemon

Lemon memiliki tingkat keasaman yang membantu menjaga pH kulit kepala agar tetap seimbang, sehingga mencegah jamur sebagia salah satu penyebab ketombe. Caranya:

  • Ambil 1 buah lemon, peras ambil airnya.
  • Larutkan perasan tersebut ke dalam segelas air.
  • Basahi rambut dengan air, kemudian tuangkan segelas sari lemon tadi ke kepala secara merata.
  • Pijat-pijat sebentar dan diamkan 20-25 menit.
  • Mungkin akan terasa sedikit gatal, tetapi itu reaksi normal.
  • Kemudian bilas dengan air bersih, baru keramas dengan sampo seperti biasa.
  • Anda bisa pula menambahkan 2 sendok teh minyak kelapa ke dalam sari lemon tadi, untuk memberikan vitamin E pada kulit kepala agar semakin sehat.

3. Yogurt

Yogurt yang bersifat asam juga bisa digunakan untuk membunuh jamur penyebab ketombe. Selain itu, yogurt akan memberikan kelembutan pada rambut Anda serta menjadikannya bersinar. Caranya:

  • Ambil 2 sendok makan yogurt tanpa rasa (plain).
  • Biarkan terbuka pada suhu ruangan selama seharian agar proses fermentasi berjalan kembali.
  • Oleskan yogurt mulai dari kulit kepala, pangkal rambut hingga ujungnya dengan merata.
  • Diamkan sekitar 1 jam, lalu bilas dan keramas dengan sampo seperti biasa.
  • Lakukan cara ini 3x dalam seminggu agar hasilnya maksimal.

4. Cuka Sari Apel

Cara menghilangkan ketombe yang berikutnya adalah menggunakan cuka sari apel. Cuka berfungsi sebagai fungisida pembunuh jamur penyebab ketombe sekaligus bisa menghilangkan sel-sel kulit yang mati. Caranya:

  • Ambil 2 sendok makan cuka apel, campur dengan 2 sendok makan air hangat.
  • Bila ada bisa ditambah 15-20 tetes minyak dari pohon teh.
  • Oleskan campuran tadi ke kulit kepala Anda.
  • Pijat-pijat ringan dan tunggu 10-15 menit, lalu bilas.
  • Ulangi langkah ini 2-3 kali dalam seminggu.

5. Baking Soda

menghilangkan ketombe dengan baking soda

Baking soda biasanya digunakan untuk campuran membuat kue. Selain ampuh untuk menghilangkan keloid, ternyata baking soda bisa pula untuk menghilangkan sel-sel kulit mati sekaligus menyerap kelebihan minyak di kulit kepala dan mematikan jamur sebagai penyebab ketombe. Caranya:

  • Ambil satu sendok makan baking soda.
  • Campur dengan segelas air.
  • Aduk sampai rata campuran tersebut.
  • Selanjutnya, siramkan ke kepala sampai merata sambil dipijat-pijat ringan.
  • Tunggu beberapa menit.
  • Bilas menggunakan air hangat.
  • Lakukan rutin 2 kali seminggu.

6. Minyak Kelapa atau Minyak Zaitun

Minyak kelapa dan minyak zaitun bersifat anti jamur. Minyak juga berfungsi melembabkan kulit kepala sehingga tidak menjadi kering dan gatal. Caranya:

Siapkan minyak dalam wadah, kemudian oleskan sedikit demi sedikit ke kulit kepala sampai merata, sambil dipijat-pijat ringan. Tutup rambut dengan handuk atau shower cap minimal 30 menit atau bahkan semalam.
Bilas dan keramas dengan sampo seperti biasa.

7. Jahe

Jahe mampu mengatasi peradangan pada kulit serta menghambat tumbuhnya jamur penyebab ketombe. Selain biasa digunakan untuk menu sehat menurunkan berat badan, jahe diyakini mampu meningkatkan sikulasi darah di kulit kepala sehingga memicu pertumbuhan rambut baru. Caranya:

  • Ambil beberapa jahe, parut dan rebus sampai sarinya keluar.
  • Campurkan sari jahe tadi dengan 1 sendok the minyak wijen.
  • Oleskan campuran tadi ke kulit kepala sambal dipijat-pijat ringan.
  • Diamkan selama 15 menit lalu bersihkan dan keramas seperti biasa.

8. Garam

mengatasi ketombe dengan garam

Kristal pada garam berfungsi untuk menghilangkan sel kulit mati. Dengan begitu kulit kepala anda akan bersih dan terhindar dari ketombe yang membuat gatal. Caranya:

  • Ambil beberapa garam yang bersih. Lebih baik menggunakan garam halus.
  • Gunakan garam untuk scrub pada kepala anda.
  • Ratakan sambil pijat secara perlahan.
  • Biarkan beberapa menit sampai kristal garam merekat dengan baik pada kulit kepala.
  • Pastikan kristal tersebut merata karena dengan merata hasilnya akan maksimal.
  • Selanjutnya bilas menggunakan air sampai bersih.

9. Tomat

Salah satu penyebab timbulnya ketombe adalah ketidakseimbangan pH pada kulit kepala sehingga menjadi pertumbuhan jamur. Kandungan asam dalam tomat mampu menyeimbangkan pH sehingga menghambat timbulnya ketombe. Caranya:

  • Ambil 2 buah tomat, lalu hancurkan.
  • Campur dengan 1 sendok makan minyak kelapa.
  • Oleskan ramuan ini ke kulit kepala sampai merata sambil dipijat ringan.
  • Biarkan selama satu jam.
  • Selanjutnya, keramas menggunakan sampo seperti biasa.

10. Bawang Putih

Bawang putih memiliki kemampuan membunuh jamur dan bakteri penyebab ketombe. Caranya cukup mudah: ambil 2 siuang bawang dan hancurkan sampai halus. Campur dengan madu atau parutan jahe untuk mengurangi bau tajam dari bawang. Gosokkan ke kulit kepala secara perlahan dan merata. Diamkan beberapa menit lalu bilas dengan air bersih. Selanjutnya, keramas dengan sampo seperti biasa.

11. Cuka Putih (White Vinegar)

Cuka putih adalah salah satu bahan alami yang berkhasiat mengatasi ketombe. Cuka putih yang mengandung asam asetat bermanfaat mencegah pertumbuhan jamur pada kulit kepala dan mengurangi gatal. Caranya:

  • Tambahkan 1 cangkir cuka putih ke 2 cangkir air bersih.
  • Bilas rambut dengan campuran ini setelah selesai keramas.
  • Berikan sedikit pijatan selama 10 menit.
  • Bilas dengan air bersih (bisa diulangi lagi keramasnya).
  • Lakukan cara ini 1-2 kali dalam seminggu.

12. Minyak Pohon Teh (Tea Tree Oil)

Minyak pohon teh memiliki sifat anti jamur dan bakteri yang kuat, sehingga dapat dijadikan pengobatan alami untuk ketombe dan kutu rambut. Caranya:

  • Tambahkan beberapa tetes minyak pohon teh dengan shampo ketika mencuci rambut.
  • Selain itu, Anda bisa menerapkan minyak pohon teh langsung ke rambut,
  • Biarkan selama 30 menit kemudian cuci bersih rambut Anda.
  • Lakukan hal ini 1-2 kali dalam seminggu.

13. Biji Fenugreek

biji fenugreek untuk mengatasi ketombe

Biji fenugreek (fenugreek seeds) memiliki sifat anti jamur dan efek menenangkan yang dapat membantu menghilangkan ketombe serta membuat rambut sehat. Caranya:

  • Rendam 2-3 sendok makan biji fenugreek dalam air semalaman.
  • Di pagi hari, giling menjadi pasta halus.
  • Tambahkan 2 sendok teh yogurt polos.
  • Oleskan pasta ke seluruh kulit kepala dan biarkan selama 1 jam.
  • Bilas dan sampo rambut Anda.
  • Lakukan hal ini 1-2 kali dalam seminggu.

14. Minyak Argan (Argan Oil)

Minyak argan adalah minyak nabati yang dihasilkan dari pohon argan, yang populer untuk mengatasi masalah kulit dan rambut. Anda bisa membeli argan oil murni di supermarket. Cara penggunaan:

  • Sebelum tidur di malam hari terapkan beberapa tetes di kulit kepala
  • Lakukan pijatan lembut dan biarkan semalaman.
  • Anda tidak perlu membilasnya pagi hari karena argan oil sangat ringan non-berminyak.
  • Lakukan secara rutin agar mendapatkan hasil maksimal.

15. Minyak Bayi (Baby Oil)

Cara menghilangkan ketombe yang terakhir adalah menggunakan baby oil. Banyak pengalaman empirik menyebutkan bahwa baby oil ampuh untuk mengatasi ketombe. Minyak bayi tidak mengandung lemak yang menyebabkan berkembang biaknya jamur penyebab ketombe. Selain itu baby oil bersifat hangat dan menenangkan bagus untuk menghilangkan ketombe. Yang perlu Anda lakukan:

  • Pijat kulit kepala dengan minyak bayi (baby oil).
  • Tutup rambut dengan handuk dan biarkan selama semalaman.
  • Di pagi hari, cuci rambut dengan sampo anti-ketombe.
  • Lakukan hal ini rutin beberapa kali dalam seminggu.

Cara Mencegah Ketombe Datang Kembali

Pepatah lama tapi selalu benar, pencegahan adalah lebih baik daripada mengobati! Selain pentingnya cara menghilangkan ketombe diatas, yang tidak kalah penting adalah mencegah ketombe datang kembali. Mencegah ketombe sebetulnya cukup sederhana, hanya sedikit perubahan dalam kebiasaan dan gaya hidup Anda. Berikut ini tips mencegah ketombe datang kembali:

# Jauhkan diri dari kondisi stres

stres menyebabkan ketombe

Stres menyebabkan sistem kekebalan tubuh menurun membuat Anda rentan terhadap berbagai penyakit, termasuk penyakit kulit bahkan ketombe. Cobalah untuk tetap senang dan bahagia. Berolahraga ringan, berkumpul bersama keluarga dan teman bisa menjadi solusi selain teknik-teknik manajemen stres seperti meditasi, latihan napas, yoga dll.

# Hati-hati memilih produk rambut

Berbagai produk rambut seperti styling gel, lilin rambut, wax, dll memang menjadikan rambut memiliki daya tarik. Namun membuat rambut berminyak dan menyebabkan peradangan kulit kepala. Sebaiknya hindari produk-produk gaya rambut jika memang tidak diperlukan.

# Keramas secara teratur

Keramas yang teratur memang tidak bisa mutlak untuk mencegah ketombe. Namun dengan keramas yang rutin dapat membersihkan rambut dan kulit kepala serta mengontrol minyak yang dapat menyebabkan ketombe. Gunakan sampo anti ketombe sesuaikan dengan jenis rambut Anda. Disarankan untuk jangan terlalu sering gonta-ganti sampo.

Demikian beberapa cara mengatasi dan tips mencegah ketombe datang kembali yang bisa Anda praktekkan di rumah. Sebelum menggunakan tips diatas, sebaiknya teliti dahulu apakah Anda tidak memiliki alergi terhadap bahan-bahan diatas. Lakukan cara menghilangkan ketombe yang telah disebutkan dengan rutin untk mendapatkan hasil maksimal. Penggunaan bahan alami tentu membutuhkan waktu yang tidak sebentar, namun meminimalisir kerusakan pada rambut jika Anda menggunakan bahan-bahan kimia. Selamat mencoba.

Leave a Reply