Mengenal dan Mencegah Hernia Sejak Dini

Hernia merupakan salah satu jenis penyakit dari sekian banyak penyakit yang ada. Hernia adalah suatu kondisi dimana terjadi tonjolan isi dari suatu rongga yang melalui suatu jaringan ikat yang tipis dan lemah ke dinding rongga. Orang lebih sering menyebut penyakit ini dengan penyakit turun berok. Hernia bisa terjadi pada orang dewasa dan juga anak-anak. Hernia lebih sering dialami oleh kaum laki-laki dan juga anak-anak. Hernia pada orang dewasa lebih banyak dialami oleh orang yang memiliki aktivitas tinggi yang membutuhkan stamina. Ketika stamina sedang tidak bagus namun tubuh tetap dipaksakan untuk melakukan akitivitas terutama yang berhubungan dengan fisik, maka penyakit ini bisa menyerang orang tersebut. Sedangkan hernia pada anak disebabkan adanya ketidaksempurnaan procesus vaginalis yang berfungsi menutup dengan turunnya testis.

Hernia

Gejala Penyakit Hernia

Penyakit hernia bisa dikenali dari beberapa gejalanya. Gejala yang biasa dialami oleh para penderitanya adalah:

  • Adanya muncul tonjolan pada pangkal paha
  • Merasakan perasaan seperti terbakar atau nyeri pada tonjolan tersebut
  • Tidak nyaman pada pangkal paha terlebih jika membungkuk, batuk dan mengangkat beban barang
  • Sensasi berat pada pangkal paha

Mencegah lebih baik daripada mengobati inilah kalimat yang sering kita dengar entah konon dari seorang pepatah. Akan tetapi ada benarnya juga hal tersebut. Kita perlu mencegah datangnya penyakit hernia ini sejak dini, diantaranya dengan:

  • Perbaikilah teknik mengangkat anda. Angkat barang atau beban dengan benar. Jika perlu gunakan alat bantu untuk mengangkatnya.
  • Jangan mengangkat beban yang terlalu berat dengan kemampuan anda.
  • Apabila mengalami kesulitan buang air kecil maka segeralah konsultasikan dengan dokter untuk bisa segera diatasi. Kesulitan buang air bisa menyebabkan hernia.
  • Disarankan mengkonsumsi makanan yang mengandung serat, buah, banyak minum untuk mencegah terjadinya sembelit.
  • Olahraga teratur untuk menjaga tubuh yang ideal.
  • Hindari rokok dan jaga pola makan yang benar.

Dengan menjaga sejak muda dan sejak dini diharapkan bisa terjauhkan dari penyakit hernia. Namun jika anda sudah mengalami penyakit hernia, maka segeralah ke dokter dan berobatlah. Semoga penyakit anda bisa segera sembuh dan anda bisa sehat kembali.

Leave a Reply